Comme son nom l’indique, l’objectif du Strong Training est de développer sa force et son endurance grâce à l’utilisation de matériel tels que : Sled, Tire Flip, Farmer Carry, Kettlebell, Battlerope, …

Cette session est destinée aux personnes qui souhaitent clairement se dépasser car il associe le travail de force avec charge à celui du cardio de par son intensité assez élevée. Les exercices à réaliser sont simples mais se font à haute fréquence.

Ce type d’entraînement nécessite certain pré-requis et bien que adapté, n’est pas conseillé dans le cadre d’une reprise du sport après une longue interruption. 

Il s’adresse aux personnes ayant déjà suivis plusieurs entraînements aux préalable. Aussi difficile que fun, cette séance vous permettra clairement de dépasser vos limites dans le respect des bonnes positions et sous la supervision d’un coach certifié «  Modified Stongman Training ».